Расскажу-ка я всем о десяти самых полезных овощах и фруктах, употребление которых не только приятное занятие, но и приносит определенную пользу зубам и деснам, помогая поддерживать их в хорошем состоянии!

1. Клубника - природное отбеливание зубов, помогает избавиться от зубного налета и пятен на зубах
2. Яблоки - помогают избавиться от зубного налета, стимулируют выработку слюны и понижают вероятность заболеть кариесом, легкий отбеливающий эффект
3. Апельсины - содержат очень много кальция, что полезно отражается на здоровье зубов и десен. Поддерживают кислотность во рту, повышают выработку слюны
4. Чеснок - помогает при зубных болях, убивает болезнетворные бактерии
5. Морковь - прекрасно очищает от зубного налета, способствует оздоровлению зубной эмали, увеличивает слюноотделение, предотвращает разрушение зубов и убивает болезнетворные бактерии
6. Арбузы - укрепляет зубы и десна
7. Огурцы - помогают справиться с проблемами зубов и десен, особенно эффективны при периодонтите
8. Сельдерей - антибактериальное действие, прекрасно очищает зубы от налета
9. Ананасы - естественное отбеливание зубов, антибактериальный эффект, предотвращение появления налета и защита зубов от его появления
10. Бананы - содержат много кальция, что способствует здоровью зубов, отбеливающий эффект (от кожуры).