Признаки начального эмоционального выгорания: 
(сохрани на стену, если нет времени проверить себя прямо сейчас) 

1. Сегодня я доволен своей профессией меньше, чем в начале карьеры. 

2. В последнее время я замечаю снижение реактивности на сложные клинические ситуации (поздно спохватываюсь, медленно вникаю и т. п.). 

3. Когда я прихожу с работы домой, то некоторое время (часа 2-3) мне хочется побыть наедине, чтобы со мной никто не общался. 

4. Когда я чувствую усталость или напряжение во время лечебного приема, то стараюсь свернуть общение с детьми и родителями. 

5. Моя работа притупляет эмоции. 

6. Работа с детьми приносит все меньше удовлетворения. 

7. Если ребенок мне неприятен, я стараюсь сократить время общения с ним. 

8. Бывают дни, когда контакты с детьми складываются хуже, чем обычно, по причине плохого моего настроения. 

9. Многое из того неприятного, что происходит с пациентами, я не принимаю близко к сердцу. 

10. Я часто приношу отрицательные эмоции с работы домой. 

11. В работе с родителями руководствуюсь принципом: «не трать нервы, 
береги здоровье». 

12. Дети, с которыми я работаю, чаще всего очень трудные. 

13. Обычно на приемах детей я стараюсь беречь свои силы, взаимодействуя по принципу: «Здравствуй, проходи, садись, открой рот». 

14. У меня постепенно вырабатывается одинаковый стиль общения с детьми разного возраста и пола. 

15. Сам процесс лечения обычно поглощает меня настолько, что я не успеваю (или не хочу) в это время общаться с ребенком (пояснять свои действия, задавать отвлекающие вопросы). 

16. Чаще всего у меня нет желания поговорить с родителями об особенностях ребенка, его делах, интересах. 

17. Обычно я тороплю время: скорей бы закончился рабочий день. 

18. Некоторых из своих постоянных пациентов я не хотел бы видеть и слышать. 

19. У меня повышенная утомляемость. 

20. В перерывах между приемами пациентов обычно хочется поспать (засыпаю в ординаторской на диване или в кресле). 

22. Если предоставляется случай, я уделяю ребенку меньше внимания, но 
так, чтобы родители этого не заметили. 

Признаки выгорания средней степени и признаки сильного эмоционального выгорания читайте в Томе VI. Врач, ребенок, родитель из серии «Психология и менеджмент в стоматологии».